Los 300
Viejo lienzo ubicado cuando estuvimos instalados en un campamento de madera irlandesa y con brebajes cerveceros como antídoto del veneno vírico que corroía mi estómago. 
Allí y alientados por la ayuda los lúpulos, se decidió que si superaba el test nos dirigiríamos dos días después a la batalla de la milla de Sax.
Tras ese test del miércoles y del que no salí muy convencido... Tras otro entreno al día siguiente con el amigacho Juan C. que si no hay milagro mediante y mira que pongo velas, se tendrá que operar de la cadera... Tras no ir ni cara al aire ninguno de los 2 días, sea por los residuos que te deja un virus, el del estómago o el de pre-competición, o el del calor mezclado con humedad... 



La cuestión es que no sé ni cómo, ni por qué.... Será porque la princesita me anima mucho, amanecimos el viernes noche para disputar la milla.
Primero, ambientazo por estar la milla dentro de las 24 deportivas y porque me da la impresión que son unas 24 horas donde el pueblo se vuelca y creo que hasta sus alrededores y aquello estaba que daba gusto de gente; a las 22 h, las 23 y a la 1 de la mañana.
Segundo, que la carrera será en un velódromo (para quién no lo sabe, no pasa nada yo el año pasado no sabía qué era, sólo la primera calle está en llano y las otras en peralte lo que si quieres adelantar vas doblado (yendo sereno también)) 

Y tercero, habría eliminatorias porque había como unos 100. 3 eliminatorias de 30 y pico de los cuales se clasifican 10 y luego, la final. Esto implica que si te quemas mucho en la eliminatoria y más si corres en la última, pues la final la puedes pasar agonizando. Por supuesto, me toca en la 3ª eliminatoria.
Las millas
La primera me parece bastante rápida, sobretodo los primeros. En la segunda se va bastante más lento y tomo cronos y el 3º y 4º entran sobre 5:20 y con algo de hueco respecto a los siguientes. Esto me da esperanzas.
Empieza la 3ª y no me he dado ni cuenta y voy casi el 30´

El ritmo es alto y pienso que pronto caerán manzanas, pero va a ser que pocas caen y entre codazos y el peralte es complicadito adelantar. Aún así, me veo sobre el 15 en la tercera vuelta al velódromo (de casi 5). Tengo que abrirme para intentar pasar y subiendo mucho el ritmo al final entro sobre el 6º con varios cerquita y un tiempo de 5:07. Logro mmp en millas, con lo que implica que he acabado quemadito.La final es al cuarto de hora y sé que ni loco me he recuperado. 20 veces me pasan por la cabeza el no correrla porque si ya tenía las piernas y el estómago rarito, ahora están ya en ebullición. Pero más animitos y venga. Me coloco para ir atrás porque creo que el nivel de esta milla es altito.
Sufro, desde el primer metro y voy a lo más que doy sin mirar el crono...Inexplicablemente, me voy viendo bien y no bajo el ritmo impuesto, incluso subo pistones al final, quedando por la mitad o algo más y un tiempo de 4:55!!! Así, que primer objetivo de la temporada lograda con el sub 5 en millas. Cayeron los 300”.
He estado todo el finde muy contento por lograr un objetivo y además culminado con un finde maravilloso con muy buena gente.
Música
Manic Street Preachers "If you tolerate this your children will be next" 98
Un gran grupo que ha editado hace poco nuevo album. Este sencillo, uno de sus más reconocibles, posee una cautivadora melodía hímnica, aderezada por un título, que da vida al estribillo, para pensar en el futuro.
El single, su primer número 1, fue grabado tras dos grandiosos álbumes y ya tras la desaparición de su letrista.
http://www.youtube.com/watch?v=GjwOeLj4egI

12 comentarios:
com sempre la prime en estrenar l´entrada :) el finde genial i enhorabona per les marques jejej. La veritat és que no et podies queixar del sopar de dissabte perque tenies un harem de 5 dones per a tu...i totes adorant al nene..jejej porque ahí donde lo veis los piropos van que le vuelan, será cuestión de ponerse en guardia juas juas...besadetes
JA JA Gracias Javi por lo que me toca, es lo menos que puedo hacer despues de ver como tratas a la princesita, un honor conocerte, Animo¡
Molt be Xavi, vas progresant amb les milles, una de le meves proves quan tenia menys anys.
¿Vas a Villena el disabte?
Un abraç
Que barbaro! a 3 minutos el kilómetro! Estás muy rápido, enhorabuena!
Felicidades¡¡¡,gran marca.Ahora tienes 6 meses para poder concentrarte en la media maraton,estoy seguro que lo lograras,ya veras,tienes tiempo.
Un abrazo y mucho animo para estos 6 meses que acaban de comenzar.
Joder Javi! mi enhorabuena, lo que son las cosas, te pasas varios días inactivo por el virus y encima un cuarto de hora antes de hacer la MMP has corrido una milla para clasificarte haciendo en ésta también MMP, quién te lo iba a decir, jejeje, a veces somos un misterio, pero se nota que tu trabajo hará que vayas mejorando mucho como atleta, ya eres un tío de nivel en la milla, un saludo y a disfrutar.
Joder, Javi...vaya velocidades!!!...¿se te deshizo el pelo???...virgen santa!!!!...
Enhorabuena por conseguir ese objetivo y por tener a tu animadora incondicional al lado siempre dándote fuerzas...
besitos.
Bajar de 5 en la milla...un crack, eso es lo que eres amigo!!!
Un abrazo y a seguir así
P.d voy a ver si me hago una analítica....
¿qué caña no??? eres rápido,chico, muy rápido!!!
¡enhorabuena por tu objetivo cumplido!, mola ese OK en tu barra lateral del blog :)
salud Javi!
Buenos días / Bon dia
Primero, muchas gracias por las felicitaciones!!!!!!!!!!!!! :)
Nere
jejeje Ahí has estado atenta :) Ya ves como todo orgulloso puse el OK jejeje
Salud
Paco
Me alegro. A ver si damos con la tecla que tienes que volar pronto... Una amiga le pasó que no iba, no iba, problemas musculares y la solución estaba en la analítica.
Un abrazo
Syl
jajaja pues la verdad es que algo, que en esta milla no iba con gomina jejeje Pero más que por la velocidad, por la auto-chopada-combustión que me metí jajaja
Besos y un besazo de Vicky
Juanito
Ya ves :) Bueno, la 1ª mmp fue por un segundo jejeje Pero la siguiente sí que ya fueron unos cuantos.
Lo fuerte, fuerte fue de lunes a viernes de la semana anterior, luego estuve unos días con contracciones y por eso compramos el spasmoctin o algo así que cuesta 18 euracos!!! Del susto casi se me van las contracciones jajaja
Saludos
Rafa
La idea es logra esa marca en medias. Como para los duatlones cross iré ganando en distancias, espero acercarme por oct-nov. A veremos que por escrito es una cosa y luego, otra jejeje
Sam
Gracias. La sensación de velocidad la tenía tb por como íbamos cruzándonos. Los de delante del todo irían con menos problemas, pero yo que no estoy acostumbrado, veía piernas y brazos por todos lados jejeje
Saludos
Ramonet
Hola campió! Doncs nop, estic de reunió familiar :) Uf, doncs sabem les de 1500, t´ho hagueres passat bé a la milla ;)
Un abraç
Anita Dinamita
jajaja Igualmente, un honor y un placer, así como el placer de la excelente cocina, y estar en el refugio anti-calor.
Besos
PS: Sin_trol, por favor jajaja (Ghomo)
Vicky
jajajaja no cal que et poses en guardia :) Els piropos és per lo de gaditano???? jajajaja
Moltes gràcies per ser ahí i, com diu Syl, estar d´animadora incondicional.
Besadetes
Muchas gracias por los mensajes y las visitas :)
Javi, enhorabuena. Es un marcón al alcance de no muchos.
Y además bajar de 5 tiene su toque psicológico.
Un abrazo
Muchas gracias Carlitros!!!
vaya que sí que tiene toque psicológico, igual que lograr un objetivo... Ahora me toca no encantarme jejeje
Un abrazo
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